Packliste Trail Running
Alles was du zum Trail Running brauchst
Hier steht alles unter dem Motto „So viel wie nötig, so wenig wie möglich.“ – denn gerade beim Running willst du auf keinen Fall mit überflüssigem Gepäck – sprich zusätzlichem Gewicht!! – unterwegs sein. Wir haben deswegen darauf geachtet, dass nur Dinge auf die Liste kommen, auf die du unterwegs auf keinen Fall verzichten kannst. Und dazu gehört eben nicht nur gute Funktionskleidung, ein leichter, flexibler Rucksack und die obligatorische Wasserflasche sondern auch Kleinigkeiten wie Blasenpflaster, Lipbalm oder die gute alte Banane als Energielieferant für deine neue Bestleistung.
Alles zum Trail RunningBekleidung:
- Trailrunningschuhe
- Funktionssocken
- Funktionsshirt (Wechselshirt)
- Laufhose
- Je nach Wetterlage:
- Laufjacke
- Windschutz
- Regenjacke
- Je nach Jahreszeit
- Kopfbedeckung
- Handschuhe
- Funktionstuch
Ausrüstung:
- Laufrucksack (7-12l für längere Touren)
- Stirnlampe
- Taschenmesser
- Notfallbiwaksack
- Sonnenbrille
Gesundheit & erste Hilfe:
- Kleines Erste-Hilfe-Set mit persönlichen Medikamenten und Pflastern, Verbandsmaterial, Blasenpflaster
- Muskel-Entspannungssalbe
- Elektrolyt- / Magnesiumtabletten
- Sonnencreme / Lippenschutz
Verpflegung:
- Trinkflasche / Trinksystem
- Energieriegel & Bananen
Nicht vergessen:
- Bargeld / EC/ Kreditkarte